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♥ Olá Pessoas bonitas 🌻

 Hoje partilho convosco mais uma página do meu bullet diary :)

 Adoro quando me permito organizar a minha semana! Confesso que nem sempre tenho possibilidade de a decorar assim, mas quando o faço sinto-me bem mais motivada!

 E esta semana como o tempo está de sol, eu quero começar a tratar das minhas plantas, decidi usar um cortante da Sohia Guillar :)

♥ Olá Pessoas bonitas 🌻
Este ano decidi iniciar a experiência de um bullet Journal :)

 Já vos tinha falado dos benefício de Journaling, aliás por experiência própria afirmo cada palavrinha que vos escrevi no post :)

 Este ano decidi levar "a coisa" mais a sério e porque não partilhar?!?

 Pois bem, uma boa forma de manter a cabeça mais livre é a sensação fantástica de que tudo está organizado, e que o risco de esquecer qualquer coisa está mitigado :)

 Tenho-o feito desde o início deste ano, e gosto!

 Vou começar a partilhar :)

 Opto por não colorir demasiado, mas gosto de uma semana colorida :)


Claro que não podia fazer a decoração sozinha :)

A Sizzix é a minha grande aliada também nesta tarefa, ou terapia! Acho que o nome terapia encaixa perfeitamente :)

Pois bem, gosto de fazer journaling de forma simples, por isso adoptei a minha Sidekick!

Procuro portanto todos os thinlits que caibam nela! E sabem que mais? São muitos mais do que aqueles que pensamos!


Quando estou a fazer journaling, gosto de uma bela caneca de chá, e ainda canetas!! Muitas!!! Posso até nem usar grande parte delas, mas gosto de ter muitas para poder escolher :)

 

O que também não podem faltar são as tintas de distress! Como não gosto de muito relvo, pinturas por stencil são sempre as minhas opções :)



E pronto, depois é só combinar cores e dar asas à imaginação :)




Podem clicar nas fotos das ferramentas que vos mostro que poderão conhecer melhor cada uma delas :)

Como sempre, sem mais demoras nem segredos, partilho convosco o que cortadores e materiais Sizzix que utilizei: Podem clicar nas fotos das ferramentas que vos mostro que poderão conhecer melhor cada uma delas :)

Apresento-te a máquina aqui:










 

 

Clica aqui para veres como funcionam estas ferramentas





Sizzix Thinlits

Sizzix Thinlits
Espero que gostem :)
Obrigado por estarem desse lado!
Qualquer dúvida, já sabem, deixem nos comentários, eu respondo a todos, sempre com muito carinho! Obrigada por estarem por aí!

Até breve!
Até lá já sabem, keep memories and happy crafts!!
Sejam felizes!
Beijinhos,

Sara

ps: Não se esqueçam de subscrever o blog para que não percam "pitada" ;) Muito Obrigada!



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Olá Pessoas bonitas!!!


Hoje vou falar-vos um pouco de Journaling!!


O que é isso?


Segundo uma das definições do Oxford Dictionaries, é um registro diário de notícias ou eventos de natureza pessoal. Em outras palavras, um diário. Um journal é onde você despeja seus sonhos, pensamentos, emoções, desejos, ideias, relatos, experiências.


É um diário, um caderno de reflecção, de pensamento, de registo de momentos...


 


Como o fazer com a Sizzix?



 


Quais os benefícios?


Um estudo de 2005 mostrou que a “escrita expressiva” com duração de 15–20 minutos tem efeitos terapêuticos. 


Um pesquisador da universidade do Texas também mostrou que a escrita expressiva é a melhor forma de lidar com momentos difíceis porque escrever ajuda a organizar a experiência e transformá-la em algo passível de compreensão.


Escrita expressiva significa uma escrita turbulenta e imprevisível, escrevemos à medida que os pensamentos vão surgindo. "Vomitar" os pensamentos no papel seria a expressão mais adequada.
Ter um journal ajuda a estabilizar as nossas mentes e pensamentos. Ajuda-nos a entender o que acontece ao nosso redor e a processar as informações, emoções e experiências.
Resumindo:

  • Estimula sua criatividade

  • Gera clareza sobre os nossos objetivos

  • Ajuda a planear

  • Gera mais estabilidade no dia-a-dia

  • Aumenta o foco

  • Ajuda a aprender melhor porque escrevemos o que aprendemos

  • Aumenta auto-confiança e auto-estima

  • Revela padrões de pensamentos e comportamentos

  • Mantém um registro detalhado das experiências passadas e podemos aprender com os sucessos e fracassos

  • Melhora a sensibilidade

  • Melhora a habilidade de comunicação e sua escrita


Ainda estás por aí!?!


Então desafio-te a começar já já o teu journaling!!!!!


Vem daí e partilha a tua criatividade, ao mesmo tempo que a alimentas, aumentas e organizas a tua vida!


E vou fazer isso!


E para começar, vou já já imprimir os papeis de journaling da Sizzix, para criar o meu próprio estilo!


Podes fazer o mesmo! Clica na imagem e faz o teu download gratuito!!



Aceitas o desafio?


Aguardo por ti!


Até breve!


Até lá, já sabes, keep memories and happy crafting!


Beijinhos e.... sejam felizes!


Sara


 


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