abelhita

Olá Pessoas bonitas!!!

Hoje vou falar-vos um pouco de Journaling!!

O que é isso?

Segundo uma das definições do Oxford Dictionaries, é um registro diário de notícias ou eventos de natureza pessoal. Em outras palavras, um diário. Um journal é onde você despeja seus sonhos, pensamentos, emoções, desejos, ideias, relatos, experiências.

É um diário, um caderno de reflecção, de pensamento, de registo de momentos...

Como o fazer com a Sizzix?

Quais os benefícios?

Um estudo de 2005 mostrou que a “escrita expressiva” com duração de 15–20 minutos tem efeitos terapêuticos. 

Um pesquisador da universidade do Texas também mostrou que a escrita expressiva é a melhor forma de lidar com momentos difíceis porque escrever ajuda a organizar a experiência e transformá-la em algo passível de compreensão.

• Estimula sua criatividade


• Gera clareza sobre os nossos objetivos


• Ajuda a planear


• Gera mais estabilidade no dia-a-dia


• Aumenta o foco


• Ajuda a aprender melhor porque escrevemos o que aprendemos


• Aumenta auto-confiança e auto-estima


• Revela padrões de pensamentos e comportamentos


• Mantém um registro detalhado das experiências passadas e podemos aprender com os sucessos e fracassos


• Melhora a sensibilidade


• Melhora a habilidade de comunicação e sua escrita

Ainda estás por aí!?!

Então desafio-te a começar já já o teu journaling!!!!!

Vem daí e partilha a tua criatividade, ao mesmo tempo que a alimentas, aumentas e organizas a tua vida!

E vou fazer isso!

E para começar, vou já já imprimir os papeis de journaling da Sizzix, para criar o meu próprio estilo!

Podes fazer o mesmo! Clica na imagem e faz o teu download gratuito!!

Aceitas o desafio?

Aguardo por ti!

Até breve!

Até lá, já sabes, keep memories and happy crafting!

Beijinhos e.... sejam felizes!

Sara

Olá Pessoas bonitas!

Bom dia!! Concordam que bons resultados só com muito carinho, dedicação e claro boas ferramentas de trabalho , certo!?!

Pois bem, a Sizzix lançou novos acessórios!!! E eu adorei alguns deles!

Partilho convosco alguns dos que recebi e conto-vos tudinho!!!

Aqui no vídeo:

Mas estes são só uma parte!!!

Vejam todos eles aqui:

Espero que gostem!

Qualquer dúvida, já sabem, deixem nos comentários :) Eu respondo a todos com muito carinho!!!

Até breve!

Até lá, já sabem, keep memories and happy crafts!!

Sejam felizes!

Beijinhos.

Sara