Olá Pessoas bonitas!!!

Hoje vou falar-vos um pouco de Journaling!!

O que é isso?

Segundo uma das definições do Oxford Dictionaries, é um registro diário de notícias ou eventos de natureza pessoal. Em outras palavras, um diário. Um journal é onde você despeja seus sonhos, pensamentos, emoções, desejos, ideias, relatos, experiências.

É um diário, um caderno de reflecção, de pensamento, de registo de momentos...

 

Como o fazer com a Sizzix?

 

Quais os benefícios?

Um estudo de 2005 mostrou que a “escrita expressiva” com duração de 15–20 minutos tem efeitos terapêuticos. 

Um pesquisador da universidade do Texas também mostrou que a escrita expressiva é a melhor forma de lidar com momentos difíceis porque escrever ajuda a organizar a experiência e transformá-la em algo passível de compreensão.

Escrita expressiva significa uma escrita turbulenta e imprevisível, escrevemos à medida que os pensamentos vão surgindo. "Vomitar" os pensamentos no papel seria a expressão mais adequada.
Ter um journal ajuda a estabilizar as nossas mentes e pensamentos. Ajuda-nos a entender o que acontece ao nosso redor e a processar as informações, emoções e experiências.
Resumindo:

• Estimula sua criatividade


• Gera clareza sobre os nossos objetivos


• Ajuda a planear


• Gera mais estabilidade no dia-a-dia


• Aumenta o foco


• Ajuda a aprender melhor porque escrevemos o que aprendemos


• Aumenta auto-confiança e auto-estima


• Revela padrões de pensamentos e comportamentos


• Mantém um registro detalhado das experiências passadas e podemos aprender com os sucessos e fracassos


• Melhora a sensibilidade


• Melhora a habilidade de comunicação e sua escrita

Ainda estás por aí!?!

Então desafio-te a começar já já o teu journaling!!!!!

Vem daí e partilha a tua criatividade, ao mesmo tempo que a alimentas, aumentas e organizas a tua vida!

E vou fazer isso!

E para começar, vou já já imprimir os papeis de journaling da Sizzix, para criar o meu próprio estilo!

Podes fazer o mesmo! Clica na imagem e faz o teu download gratuito!!

Aceitas o desafio?

Aguardo por ti!

Até breve!

Até lá, já sabes, keep memories and happy crafting!

Beijinhos e.... sejam felizes!

Sara

 

Olá pessoas bonitas!

O tema de hoje é um dos meus preferidos!!! Craft Room 😍😍 o lugar onde dou asas à imaginação!

Está longe de ser um craft rom de sonho! Mas confesso que adoro o meu espaço!



Um pouco da sua história....

Nasceu como espaço de estudo, quando eu ainda era estudante noturna... ISCAP 2007... e fui preenchido com livros, muitos livros! Contabilidade, legislação... enfim... e para isso um enorme armário que pintamos de branco era fantástico pela sua robustez!

Hoje, apesar de continuar a admirar a sua robustez, acho que ocupa muito e que existem soluções bem mais agradáveis visualmente... mas ele já faz parte da "história" portanto cá vai estando!

Os livros foram subindo à medida que a minha coleção de cortadores foi crescendo 😁







Ocupei cada pequeno espaço, nem tanto com algo que foi propositadamente comprado para ele, mas sim com "sobras" da natural evolução de uma família 😊

Quando fui mãe pela primeira vez fiquei encantada com as soluções dos pequenos armários do Ikea para organizar as roupas dos bebés!

Comprei e organizei as roupas dos meus filhos com eles durante vários anos.. até que.... as roupas ficaram naturalmente maiores e os móveis deixaram de ser funcionais....

Na expectativa de reutilização responsável ... fui mudando um a um, dos armários das roupas para o meu craft room e deram excelentes organizadores de papéis e de furadores!





As estantes para CDs também são excelentes para guardar os cortadores Bigz! São mesmo à medida!

Adoro a luz natural! E gosto da secretária no centro, pois assim posso trabalhar no lado que me dá mais jeito! E essa é também a razão porque uso banco e não cadeira.



Os espelhos.... estes também foram reaproveitados! São fruto da alteração da decoração de outras divisões da casa, e decidi colocar na parede para fazer parecer maior o meu espaço!





A big shot pro é a única que está sempre pronta a usar, dado o seu tamanho.... mas é de longe a que menos uso!

Tenho um pequeno balcão de apoio onde corto os papéis e uso as big shot Plus ou foldaway consoante o que preciso. Pego nelas e coloco na minha secretária, uso e depois volto a colocar no lugar.





As paredes são o apoio à exposição de algumas soluções para festas.



E tudo serve para organizar de forma sustentável e eficiente!

Como as latas de leite do meu filhote mais novo, que são excelentes organizadores de flores! Tenho-as organizadas por cor 😉



E logo por baixo, uns cestinho de fitas, também elas organizada por tons.

Como vêem não é um Craft Room idílico, do género americano, mas é o meu cantinho, onde trabalho, estudo e brinco com os meus filhos e onde me sinto muito bem!!!



Espero que vos tenha inspirado! Afinal é possível tornar um espaço agradável, mesmo com as "sobras" das outras divisões da casa 😁

E vocês? Como organizam o vosso craft room?!?

Deixem comentários! Eu respondo a todos com muito carinho!!

Até breve!

Até lá já sabem, Keep Memories and happy crafts!

Sejam felizes!

Beijinhos,

Sara